10 sjajnih načina da začinimo svoje leto


20.06.2019.

Leto je tu. Iako ima još kiše, još radimo, leto je tu definitivno!:)

I gde god da putujemo, ili ne putujemo, sami ili sa porodicom, nosimo sebe… Zato evo darujem od srca nekoliko
predloga koji su i meni bili i uvek jesu korisni i vredni. Da lakše nosimo sebe. Možemo ih celo leto lako i bilo gde primeniti:

1. Budi nežna prema sebi, bez kritike, osuđivanja, procenjivanja. Samo budi nežna 🙂
Pa šta ako nemaš savršenu figuru za kupaći kostim? Pa šta ako nemaš najnoviju haljinu iz kolekcije xyz i uz nju najmodernije abc sandale? Pa šta ako se kupaš u obližnjem bazenu ili samo u kadi umesto na nekom egzotičnom moru? Ti si divna, jedinstvena i sjajna takva kakva jesi. I to što imaš je vredno jer je Tvoje. Zato lepo osmeh na lice, pomiluj svoje butine i to malo celulita na njima, navuci one japanke s rasprodaje i zakorači pravo u leto!

2. Diši svesno, duboko, radosno. Šetaj bosa. I smej se dok šetaš i bocka te trava i kamenčići… smej se mnogo!

Naravno da svi dišemo i to uglavnom stalno. Osim kad se uplašimo. Pa zaustavimo dah. Često smo uplašeni… Zato sada biram da dišem svesno. Pratim vazduh kako ulazi u nos, silazi kroz dušnik i ulazi u pluća. Tu zapleše sa mojim crvenim krvnim zrncima, daruje im kiseonik, uzme od njih ugljen monoksid i onda polako ide gore, kroz dušnik do nosa… A ja konačno bosa! Jeeeee! Eto rime, eto smeha!

3. Pleši kad god možeš. Sama, u paru, u grupi…
Ne mora niko da vidi. A i može. Kako god voliš. I bilo koji ples… Salsa, kolce, valcer, flamenko, tango, baćata… uuuu, toliko toga da se proba i nauči!

4. Pevaj što češće. Za sebe. Glasno. Tiho. Za druge. Kako god. Pevaj.
U kolima ili pod tušem navežbaš. Možeš da spojiš sa tačkom 3 i onda eto i koreografije. Uživaj!

5. Pročitaj nešto novo, možda neku od ovih knjiga.
Ako Ti se čita. Ako ne, u redu je. Leto je. Ili se vrati na tačku 2,3,4.

6. Oslušni svoje telo, jedino ono ume da Ti kaže šta je za Tebe najbolje.
Lako ga je čuti posle pevanja, plesa i disanja. Ako negde možda boli, zateže, žulja, treperi… šta mi to poručuje? Da li mi se sada jedu breskve ili kajsije?

7. Isprobaj nove recepte sa tikvicama ili napravi dve tegle omiljenog džema.
Dobro, dobro, ne mora samo sa tikvicama. Može i od paprika i paradajza. Dodaj korijander. Ono što voliš. A džem od onoga što je ostalo u tački 6.

8. Sredi ormare ili bar fioke, preporučujem metodu Marie Kondo.
To je tako fenomenalno iz više razloga: razmrdaš telo, pogotovo za one visoke plakare. Pokloniš, od srca. Pročistiš protor oko sebe. I u sebi. Probaj. Radi.

9. Pozovi prijatelje da probaju ono iz tačke 7.
Ako je nešto ostalo… Ako nije, napravi još. Ako nema vremena da se spremi još, ubaci tačku 3 i 4.

10. Opusti se. Postavi konačno svoje prioritete.
Leto i odmor su odlično vreme za to. Kad sam opuštena, bolje osećam, jasnije mislim.


****


Ti slobodno dodaj na spisak ono što bi Tebe radovalo i što doprinosi da se osećaš dobro. Sve to može da se radi
celo leto i cele godine.

Jer samo kada si Ti dobro sa sobom, bićeš dobro i za drage ljude oko sebe – partnera, decu, roditelje,
prijatelje, kolege… 

Seti se toga ako Te slučajno uhvati ona ružna reč koju više nećemo da mislimo – krivica. Samo je
registruj, nasmeši joj se i – pusti je da ode… Onda nam ostaje samo – leto i uživanje!


****


Razmisli ozbiljno o tački 10, pa makar i poslednjeg dana leta. Ili danas. Ili kad god.





Neka je vaš put, kao i moj, obasjan jasnoćom, lakoćom i radošću!


Snježana Sredojević

Sharing is caring!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *